Malgré le fait que la médecine moderne a atteint des sommets incroyables dans ses capacités, de nombreuses personnes continuent de faire confiance sans condition aux méthodes de traitement traditionnelles.
Récemment, parmi les amateurs de médicaments naturels, les graines de lin ont été très populaires. Ce produit possède des propriétés uniques et il est intéressant que les médecins confirment son effet thérapeutique dans certaines pathologies.
Les graines de lin peuvent être utilisées à la fois crues et sous forme de décoctions, d'infusions et même de farine. En raison de sa composition unique, la graine de lin est considérée comme un produit qui a un effet positif sur presque tous les systèmes corporels.
Nous présentons 10 raisons pour lesquelles chacun de nous doit manger des graines de lin aussi souvent que possible.
10. Perte de poids
Il est assez difficile de surestimer la valeur des graines de lin, car sa composition chimique diversifiée contribue non seulement à la perte de poids, mais aussi à la préservation du résultat obtenu.
Les graines de lin sont dans une certaine mesure une concentration d'acides aminés bénéfiques, de vitamines et de substances actives, les acides gras polyinsaturés (oméga-3, oméga-6) qui en font partie, qui assurent presque complètement le fonctionnement normal des organes et des systèmes de notre corps, sont particulièrement utiles.
Les graines de lin contiennent beaucoup de fibres végétales, ce qui contribue également à réduire le poids et à réduire le risque de constipation.
9. Prévention du cancer
La graine de lin «contourne» toute culture végétale connue par le nombre de substances spéciales - les lingines. De plus, les graines de lin contiennent beaucoup de fibres alimentaires et d'acide alpha-linoléique, qui jouent un rôle important dans la prévention du développement de néoplasmes malins.
Cette propriété précieuse fait de ce produit un véritable défenseur d'une personne dans sa confrontation au cancer. La graine de lin est particulièrement efficace dans la lutte contre le cancer du sein et du côlon.
8. Pour le système nerveux
Beaucoup de gens savent que les chocs nerveux et les stress de gravité variable affectent négativement la condition physique d’une personne.
Le système nerveux central est une composante très importante du corps humain, qui dirige l'activité de tous les organes et assure la connexion d'une personne avec le monde extérieur.
La vitamine B3, qui se trouve en quantité suffisante dans les graines de lin, est d'une grande importance pour le système nerveux.
La lécithine contrôle le système nerveux autonome et le B6 est utilisé comme traitement supplémentaire pour les maladies du système nerveux, cette vitamine est donc simplement nécessaire à son fonctionnement normal.
La graine de lin contribue également au stress mental, au stress systématique, à la dépression et à des troubles mentaux plus graves en tant que thérapie d'appoint.
7. Amélioration du fonctionnement des vaisseaux sanguins
Les graines de lin sont souvent utilisées pour le traitement et la prévention de l'athérosclérose. Cette maladie survient en raison de l'accumulation de plaques graisseuses sur les parois des vaisseaux sanguins.
La graine de lin empêche ce processus, protégeant le corps humain de l'apparition soudaine d'un infarctus du myocarde ou d'un accident vasculaire cérébral.
6. Renforcer l'immunité
L'immunité humaine empêche la pénétration de micro-organismes pathogènes dans le corps. Avec des violations de son travail, le risque de développer diverses maladies augmente.
En raison de ses propriétés adsorbantes, les graines de lin sont capables d'éliminer les produits de décomposition et les toxines des intestins. De plus, sa microflore s'améliore, ce qui, à son tour, contribue à renforcer le système immunitaire.
Ces propriétés bénéfiques s'expliquent par la présence d'acides gras oméga-3 dans les graines de lin. Ils inhibent le développement des processus inflammatoires et saturent le corps en acides précieux, qui affectent positivement l'état des cellules. Cela aide une personne à résister efficacement à une variété d'agents pathogènes.
5. Pour le tractus gastro-intestinal
Les polysaccharides, qui font partie des graines de lin, ont la capacité de lier l'eau.Ainsi, lorsqu'ils sont insistés, une gelée visqueuse apparaît, qui a un effet thérapeutique dans les maladies du tractus gastro-intestinal.
Si les graines de lin sont consommées crues, mâchées avant d'être avalées, elles contribueront à améliorer l'état de la muqueuse gastro-intestinale. Ces propriétés des graines de lin sont souvent utilisées dans le traitement du psoriasis, de l'intoxication ou des troubles intestinaux.
4. Maux de gorge
Pour les infections respiratoires des voies respiratoires, une décoction de graines de lin est utilisée comme agent de rinçage. En cas de bronchite ou de pneumonie, le bouillon doit être bu légèrement réchauffé.
3. Pour les hommes
L'utilisation de graines de lin aide à restaurer la puissance, à normaliser le fonctionnement de la prostate, à se débarrasser de la congestion dans la région pelvienne - c'est la principale fonction positive des graines de lin pour la santé des hommes.
De plus, les vitamines du groupe B dans la composition des graines de lin améliorent les capacités régénératives des cellules, accélèrent le métabolisme et assurent la production de protéines.
Grâce à cela, le niveau normal de production d'hormones mâles (androgènes), le tonus musculaire et la qualité du liquide séminal sont améliorés. Tout cela fait des graines de lin un produit très précieux pour le corps masculin.
La vitamine C contribue à renforcer le système immunitaire, de sorte que le corps peut résister plus efficacement aux infections bactériennes et virales et, par conséquent, le risque de maladies inflammatoires, y compris dans le système génito-urinaire, est réduit.
2. Pour la santé de la peau
De précieux micronutriments contenus dans les graines de lin fournissent à la peau et aux cheveux les graisses et les vitamines du groupe B. Ils améliorent l'hydratation de la peau et préviennent la déformation, la délamination des cheveux et des ongles.
De plus, en prenant des graines de lin, vous pouvez réduire l'intensité de l'acné, de la rosacée et de l'eczéma. Quelqu'un parvient même à gérer les symptômes de la «sécheresse oculaire» de cette façon.
1. Pour la santé des femmes
Les graines de lin contiennent des composés qui aident à ralentir les changements liés à l'âge et à neutraliser les effets des effets négatifs des facteurs externes.
L'utilisation régulière de ce produit unique peut être beaucoup plus efficace que l'utilisation externe de cosmétiques professionnels.
Le lin contient des substances qui stimulent la synthèse du collagène. Il aide à éliminer les rides.
De plus, les graines de lin adoucissent les manifestations du syndrome prémenstruel et aident à normaliser le fond hormonal pendant la ménopause.
Ce produit n'a pas moins de valeur pour l'état émotionnel d'une femme - il soulage le stress, aide à combattre les principales manifestations et les effets négatifs du stress, ainsi que la dépression prolongée.